猛暑日

Posted on 2017年7月31日

皆さまこんにちは

日中は気温３５℃以上の猛暑が続いていますね。

こんな時は冷たーいカキ氷やアイスが食べたくなります。

美味しくって食べ過ぎてしまいがちですが、日々の食事が身体の基本になりますのでほどほどに食べましょう。

暑いからといって食事をおろそかにすると、夏バテになってしまいます。

また熱中症にもなりやすくなるので十分に気をつけて下さい。

出掛ける時は帽子をかぶったり、こまめな水分補給を心掛けましょう。

 

お菓子の頂きものです。ありがとうございました

 

 

 

 

 

 

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